Big Belly Breathing
🌈✨ Big Belly Breathing (BBB): Your Holistic Health Hub for Kids 🎙️
Welcome to the Big Belly Breathing Podcast with host Vanessa Hutchinson-Szekely—where mindfulness meets magic! Each episode invites kids (and their grownups!) into a joyful world of guided visualizations, breathing exercises, and uplifting stories that ignite imagination and nurture well-being.
🎧 Podcast Highlights:
- Fun, interactive mindfulness and breathing activities for all ages
- Creative storytelling to inspire calm, joy, and confidence
- Relaxation techniques that support emotional balance
- Bilingual episodes in English and French = double the magic!
Rooted in the BBB motto (Breathe, Move, Eat, Rest) this podcast helps kids build emotional resilience, body awareness, and creative confidence, all while staying grounded and centered. 🌟
With 100+ FREE episodes (half in English, half in French!), there’s so much joy to explore—especially if you speak both!
✨ Subscriber Bonus:
Support a woman-owned small business and unlock the exclusive sub-series, "Cheese & Burritos": a fun, lighthearted celebration of California cool and French flair. It’s mindfulness with a side of personality!
🧀🌯 “Cheese & Burritos” champions the gloriousness of the California + French lifestyle… and the joy of being your full, authentic self.
Discover even more mindfulness joy from educator and creator Vanessa, from journals to courses, meditations, and more:
Finally, if you made it this far…check out my other podcast, which I co-host, called "Valkyries, Say Less". It’s all about the newest WNBA team in San Francisco...the Golden State Valkyries. I’m not a sports analyst, but instead share player backstories, local culture, and the joy of this incredible moment for women’s sports.
#BigBellyBreathing #MindfulnessForKids #JoyfulParenting #KidsWellness #HealthyHabits #CheeseAndBurritos #Podcast4Kids
Big Belly Breathing
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17.1 Special Episode: "Easing Pain & Inviting Joy"
In this special Big Belly Breathing episode recorded for Mindful Magazine, Vanessa guides you through a gentle meditation design...
16.4a Activité Créative de Visualisation: Le Centre Pompidou
Activité: Imagine et Dessine Ton Endroit SpécialDans cette activité créative et de pleine conscience, les enfants vont s'exercer à utiliser leur imagination pour voyager dans un "endroit spécial" dans leur esprit, qui est en fait...
16.3a Méditation Guidée du Soir à Portland, Oregon: Thème de l'Exploration.
Ceci est une MÉDITATION POUR LE COUCHER centrée sur le thème de l'Exploration, et située à Portland, Oregon.Les enfants sont guidés vers un moment de détente profonde, confortablement installés dans leur lit à la ma...
16.2a Méditation Guidée du Soir à Rio de Janeiro, au Brésil: Thème de l'Exploration
Ceci est une MÉDITATION POUR LE COUCHER centrée sur le thème de l'Exploration, et située à Rio de Janeiro, au Brésil.Les enfants sont guidés vers un moment de détente profonde, confortablement i...
16.1a Visualisation Guidée à Séoul, en Corée du Sud: Thème de l'Exploration
Voici une VISUALISATION GUIDÉE axée sur le thème de l'EXPLORATION et située à Séoul, en Corée du Sud.Les enfants sont guidés vers un moment de détente, que ce soit en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur r...